Publié le 3 octobre 2026 à 11:00 · Publication originale
Elle vient d’ouvrir les yeux.
Avant de se lever, elle vérifie son téléphone.
Pas pour savoir ce qui s’est passé dans le monde.
Pour savoir ce qui s’est passé autour d’elle pendant qu’elle dormait.
En mai 2026, l’Institut européen pour l’égalité entre les hommes et les femmes publie les premiers résultats d’une enquête menée auprès de 133 adolescentes de 13 à 18 ans dans dix pays de l’Union européenne.
Un geste revient: regarder dès le réveil ce qui a pu être dit, publié ou diffusé pendant la nuit, avant de retourner à l’école.
Le téléphone est encore posé dans la chambre.
L’audience, elle, est déjà présente.
La psychologie connaît depuis longtemps l’auto-objectivation: adopter sur soi-même le regard d’un observateur extérieur.
En 2025, Haoyue Wang et ses collègues réunissent 68 études, 218 effets et près de 40.000 participants. L’usage des réseaux sociaux est associé à davantage d’auto-objectivation. L’âge et surtout la manière d’utiliser les plateformes modifient l’intensité de cette association.
Le phénomène dépasse le désir d’être belle.
Avant de publier une photo, on peut commencer à la regarder comme les autres la regarderont.
Avant une soirée, imaginer déjà ce qui pourra être filmé.
Avant une phrase, anticiper sa capture d’écran.
L’expérience vécue et sa future représentation commencent à coexister.
C’est peut-être là que le numérique introduit quelque chose de nouveau.
Pendant des siècles, le regard social exigeait la présence d’autrui.
Aujourd’hui, il peut continuer à agir lorsque personne n’est là.
ULTRA®
Bentham avait imaginé le Panoptique: une architecture où la possibilité d’être observé suffit à modifier le comportement.
Le smartphone ajoute une propriété que la prison circulaire n’avait pas.
Nous transportons nous-mêmes le dispositif.
Messages transférables, photos conservées, stories enregistrables, historiques, captures d’écran et deepfakes font qu’une scène peut survivre à celui qui la vit.
L’enquête de l’EIGE porte sur la cyberviolence, pas sur un mécanisme expérimental d’auto-surveillance. Le rapprochement est donc une lecture VOCE.
Mais il éclaire une transformation psychologique possible: le regard extérieur peut devenir une présence anticipée, puis une habitude intérieure.
La surveillance n’exige alors plus nécessairement un surveillant visible.
VIOLETTA E LO SGUARDO INVISIBILE
Le regard le plus difficile à fuir est parfois celui des autres lorsqu’il a appris à vivre en nous.
Sources
EIGE, Growing up online, 18 mai 2026
Wang, Alivi & Mustafa, Body Image, 2025
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