Publié le 1 juillet 2026 à 05:00 · Publication originale
Pourtant, plusieurs équipes de recherche américaines, canadiennes et australiennes commencent à s'intéresser à une forme d'addiction étonnante.
Non pas l'addiction à un produit, mais l'addiction... aux commencements.
Certaines personnes adorent ouvrir un livre.
Acheter un carnet.
S'inscrire à une salle de sport.
Lancer une nouvelle entreprise.
Commencer une formation.
Créer un compte.
Démarrer une collection.
Les premiers jours procurent une énergie extraordinaire.
Puis, quelques semaines plus tard, l'intérêt disparaît.
Et un nouveau départ devient soudain beaucoup plus attirant que le projet précédent.
Pendant longtemps, ce comportement a été considéré comme un simple manque de discipline.
Aujourd'hui, les chercheurs proposent une autre lecture.
Chaque nouveau départ produit une combinaison très particulière d'émotions.
L'espoir.
La nouveauté.
L'absence d'échec.
Le sentiment que toutes les possibilités sont encore ouvertes.
À cet instant précis, rien n'a encore été perdu.
Le cerveau évolue dans un futur idéal où tout semble encore possible.
Puis la réalité apparaît.
Les premières difficultés.
Les erreurs.
La lenteur des progrès.
La routine.
Et l'excitation initiale diminue.
Pour certaines personnes, ce n'est pas l'activité qui devient moins intéressante, c'est la disparition du potentiel infini qui devient insupportable.
Les spécialistes parlent parfois de "fresh start effect".
Un phénomène bien connu en psychologie comportementale, mais dont les mécanismes addictifs commencent seulement à être explorés.
Chaque nouveau commencement offre l'illusion d'une identité renouvelée.
Cette fois, je serai plus organisé.
Cette fois, je ne renoncerai pas.
Cette fois, tout sera différent.
Le cerveau adore cette promesse.
Elle est gratuite.
Instantanée.
Et extraordinairement stimulante.
Les chercheurs s'interrogent désormais sur une question fascinante.
Certaines personnes deviennent-elles dépendantes non pas de réussir...
Mais de ressentir encore et encore la sensation grisante qu'offre un nouveau départ?
VIOLETTA
Celui qui recommence sans cesse finit parfois par oublier que les plus belles métamorphoses commencent après l'enthousiasme des premiers jours.
SOURCES 2026
Behavioral Science & Policy
Journal of Behavioral Decision Making
Association for Psychological Science
Journal of Behavioral Addictions
University of Pennsylvania Behavior Change for Good Initiative
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