Publié le 17 octobre 2026 · Publication originale
Toronto, 2026.
Une soirée familière. Le même restaurant, les mêmes gestes, la certitude de retrouver l'autre demain.
Pour certaines personnes, cette prévisibilité rapproche.
Pour d'autres, ce sont les expériences nouvelles qui rendent la relation plus vivante.
Kristina Schrage, Emily Impett, Mustafa Anil Topal, Cheryl Harasymchuk et Amy Muise ont étudié cette différence dans trois études quotidiennes portant sur 390 couples.
Pendant 21 jours, les partenaires décrivent séparément leurs activités partagées, leur satisfaction relationnelle et leur vécu quotidien.
Les chercheurs examinent ensuite deux dimensions de l'attachement: anxiété d'abandon et évitement de l'intimité.
Le résultat, publié le 21 janvier 2026 dans Social Psychological and Personality Science, montre deux profils différents.
Chez les personnes plus anxieuses, les journées comportant davantage d'expériences familières et rassurantes qu'à leur habitude effacent statistiquement le déficit de satisfaction associé à cette anxiété.
La nouveauté ne produit pas cet effet.
Chez les personnes plus évitantes, c'est l'inverse.
Les journées plus nouvelles et stimulantes atténuent leur moindre satisfaction relationnelle. Les activités familières ne la compensent pas.
Pour les personnes fortement anxieuses, le lien entre familiarité et satisfaction atteint sr=0,19, contre 0,08 chez les personnes peu anxieuses.
Chez les personnes fortement évitantes, le lien entre nouveauté et satisfaction atteint sr=0,10, contre 0,07 chez les personnes peu évitantes.
Les effets sont modestes mais leur direction est claire.
Deux partenaires peuvent chercher sincèrement à se rapprocher et proposer précisément ce qui fonctionne le moins bien pour l'autre.
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LA MÊME PROXIMITÉ N'A PAS LA MÊME VALEUR
Chez les personnes évitantes, la nouveauté augmente en partie ce que les chercheurs appellent la "relationship reward": sentiment d'intimité, de connexion et de plaisir relationnel.
Chez les personnes anxieuses, en revanche, les auteurs ne trouvent pas le mécanisme attendu: ni la baisse de la menace relationnelle ni l'augmentation de la récompense n'expliquent statistiquement l'effet de la familiarité.
Cette asymétrie est importante.
L'étude ne dit pas que les anxieux ont besoin de routine et les évitants d'aventure comme deux catégories fixes.
Elle montre que, certains jours, une expérience correspondant davantage à leurs besoins d'attachement est associée à une meilleure satisfaction.
Et elle reste corrélationnelle: elle ne prouve pas qu'organiser volontairement ces activités transformera la relation.
CUPIDO E GLI INGANNI DEL CUORE
Nous offrons souvent à l'autre la forme de proximité qui nous rassurerait nous-mêmes.
Sources 2026
Schrage et al., Social Psychological and Personality Science, 21 janvier
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